L'augmentation de la quantité de sperme
Un faible sperme niveau de est généralement la raison pour laquelle les hommes puissent être dans l'impossibilité de concevoir des enfants. Pour ceux qui ont l'intention de devenir pères dans un avenir proche ou tout simplement pour ceux qui sont soucieux de leurs performances sexuelles, l'alimentation joue un rôle important. Il n'est pas fréquent pour les hommes à s'inquiéter de ce qu'ils mangent, mais cela peut réellement influer sur la santé de leur système de reproduction et de la qualité et de la motilité des spermatozoïdes. Il existe en effet des aliments qui augmentent le sperme et ils devraient être inclus dans toute l'alimentation de l'homme. Cependant, ils sont des aliments de diverses catégories qui ne sont pas difficiles à être inclus dans les plats qui peuvent être consommés quotidiennement. De la nourriture pour augmenter le sperme doit contenir certains minéraux comme le zinc et le sélénium) et certaines vitamines, comme la vitamine A ou C.
Il a été prouvé que la meilleure nourriture pour augmenter le sperme ( http://www.doctissimo.fr/html/sexualite/hommes/sperme.htm) niveaux est que contenant du zinc. Ce minéral est directement connecté avec le niveau de testostérone http://www.allodocteurs.fr/sexo/homme/la-testosterone-la-virilite-en-hormone_234.html dans le corps d'un homme. Le Zinc peut être trouvé dans la turquie, de l'agneau et la viande rouge, qui sont d'excellentes nouvelles pour presque tous les hommes. Les huîtres sont largement connu comme un aphrodisiaque, mais peu de gens savent que ce est en raison du fait qu'ils sont riches en zinc. Les haricots et les noix, ainsi que les graines de citrouille contiennent également du zinc. Un autre minéral qui doit être contenue dans les aliments pour augmenter la qualité du sperme est le sélénium. Il est d'une grande importance pour la motilité des spermatozoïdes, un facteur important pour ceux qui veulent concevoir des bébés en bonne santé. Le sélénium peut également être trouvée dans la viande rouge, tout comme le zinc, mais aussi dans la volaille et les œufs. D'ailleurs, si vous envisagez de commander du viagra par internet, il trouve le viagra prix http://curemed-rx.com/viagra.html vous pouvez, ici.
Ceux imaginant que seulement en mangeant de la viande qu'ils vont augmenter la quantité de sperme vont être déçus. Ils ont besoin de combiner la viande avec un peu de légumes, car une augmentation de sperme niveau nécessite l'apport de diverses vitamines, comme la Vitamine A et de Vitamine C qui peut être la plupart du temps on trouve dans les fruits et les légumes. Les légumes verts comme les asperges, le brocoli et les betteraves sont des aliments pour augmenter la quantité de sperme raison de leur teneur élevée d'acide folique, de sorte qu'ils devraient aussi être consommés sur une base régulière.
D'autres aliments pour augmenter le sperme niveaux sont les tomates, parce qu'ils contiennent du lycopène, une substance qui a été prouvé pour augmenter le nombre de spermatozoïdes, les œufs, le thon, les épinards ou les algues, car ils contiennent des acides aminés comme la L-arginine et L-cartinine avec un rôle important dans le sperme niveaux.
